こんにちは。kuwake04sです。 本日は4回目のダイエットしながらお菓子を食べる方法をご紹介致します。 今回は 4.小さな変化を見逃さない！ です。私が皆さんにご紹介しているものは、ダイエットと呼べるほどしっかりしたものではなく、本格的にされていらっ…

こんばんわ。kuwake04sです。 本日も続編を記載しておきます。 ３回目でありますが、お付き合い頂けましたら幸いです。 今回のテーマは 3.食べ過ぎても気にしない！ です。結構思い切った事を書いてしまいました。本当にダイエットする気持ちがあるのかどう…

こんにちは。kuwake04sです。 先日よりあまり掲載が出来ておりませんでしたので、本日は2回目を記載したいと思います。その②は・・・ 2.「我慢」していると言う意識を無くす！ です。これは1回目に記載したものとよく似ていますが、どうしても食べたくなって…

久しぶりになってしまいました。 kuwake04sです。 少しずついつもの仕事量も増えてきて普段の生活にもどりつつありますが、皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいましたでしょうか？ 私は仕事も開始しつつ、そうはいっても健康管理にも気を遣いながら、主にダ…